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Upgrade Frühling steht bereit

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Jetzt ist es schon einige Zeit her, dass es hier was von mir zu lesen gab…
In dieser Zeit habe ich immerhin meine persönliche Bestzeit (PB) auf der 10 Km – Distanz verbessert (43:35 Min).

Die kusierende Grippewelle hat mich leider auch überrollt (uhh bei diesen Wortspielen kriege ich schon wieder Lust auf Surfen 😉 ) und meinen BZ gewaltige Höhenmeter zurücklegen lassen. Die Schattenseiten des diesjährigen Winters machen sich noch stark bemerkbar -und so haben viele mit dem Grippevirus zu kämpfen und müssen auf Sport und Training verzichten. Sowas ärgert mich immer besonders, denn gar kein Sport fällt mir wirklich schwer. Es ist jedoch super wichtig, dass Krankheiten vollständig auskuriert, Regenartionszeiten eingehalten werden und der Blutzucker auch wieder mitspielt. Andernfalls riskiert man eine Herzmuskelentzündung, die häufig unbemerkt bleibt und bei sturem Weitertraining bei einigen Sportlern sogar schon sogar zum Tod geführt hat.

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