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Joghurt-Müsli

Zutaten für 1 Person:

100g Joghurt

50g   Dinkel-Crunchy-Müsli

10g   Köln-Flocken (blütenzart)

½      Kiwi

¼      Apfel

¼      Banane

20g   Weintrauben (5 )

1 TL  Honig
Zubereitung:

  1. Wasche und schneide das Obst in mundgerechte Stücke. Vermische alle Zutaten in einem kleinen Schälchen oder in einem tiefen Teller.
  2. Guten Appetit!

 

 

Nährwerte:

Kohlenhydrate: ca.72g; ca.6BE

Fette: ca. 9g

Proteine: ca.12g

Cholesterin: ca. 11mg

Ballaststoffe: ca. 7g

Energie: ca. 426kcal/1781kj

 

Alle Nährwertangaben ohne Gewähr.

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