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Reisdiät – Abnehmen mit Reis

Reis ist nicht nur eines der wichtigsten Grundnahrungsmittel, sondern bildet auch die optimale Grundlage für eine Reisdiät. Diese wird meist nur einige Tage durchgeführt, wobei der Gewichtsverlust hauptsächlich auf den Wasserverlust zurückzuführen ist. Der Reis wird hierbei ohne oder mit wenig Salz gekocht . Das Abnehmen mit Reis hat viele Vorteile, denn dadurch kann das Risiko auf Diabetes, Bluthochdruck und einen Schlaganfall deutlich verringert werden. In Asien wird bei fast allen Mahlzeiten Reis gegessen und hier kommen diese Krankheiten viel seltener vor als hierzulande. Daher sind eine Reisdiät oder eine Reiskur sehr empfehlenswert.

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