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News

Was ist die beste Ernährung für einen Diabetiker?

Nun befindet sich mein Salzgehalt in einem ordentlichen Bereich. Und auch meine Ernährungsgewohnheiten habe ich mittlerweile komplett überdacht und angepasst. Beklagen kann ich mich derzeit nicht, bei einem HbA1c von 6,1. Jedoch stelle ich mir folgende Frage: Was ist, wenn ein Diabetiker von seinen Essvorlieben nicht so ohne weiteres wegkommt? …

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Ballaststoffe – Dein Freund und Helfer

Es gab eine Zeit, da waren Ernährungsphysiologen der Auffassung, dass das „alte Verfahren“, also das ganze Korn in einem einzigen Verfahren mitsamt der Kleie zu vermahlen, aufgehoben werden sollte. Das war allerdings vor 100 Jahre, denn heute erkennt man, dass die damaligen Ernährungsphysiologen einem Irrtum unterlagen. Neure Ergebnisse zeigen, dass …

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Workout Routine mit Diabetes

Hallo Ihr Lieben, heute möchte ich mich mal wieder meiner momentanen Fitness Routine zuwenden und dabei speziell auf einige Vorkehrungen eingehen, die man als Diabetiker/in vor, während und nach dem Sport nicht vergessen darf. Weiterlesen

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Diabetes und Sport

Besondere Umstände, mehr Aufwand, aber gleiche Leistungsfähigkeit: Diabetes und (Leistungs-) Sport sind vereinbar. Das zeigen auch prominente Beispiele. Weiterlesen

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